Phòng ngừa sâu răng do ăn nhiều trái cây ở Cần Thơ hiệu quả

Cần Thơ vốn nổi tiếng là xứ miệt vườn trù phú, trái cây quanh năm, từ chôm chôm, sầu riêng cho đến xoài, ổi, cam… ai cũng mê. Thế nhưng, ít ai để ý rằng ăn trái cây nhiều, đặc biệt là kèm muối đường, muối ớt, có thể tiềm ẩn nguy cơ sâu răng nếu không vệ sinh răng miệng kỹ. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bà con cách ăn trái cây thoải mái mà vẫn giữ được hàm răng chắc khỏe, đẹp lâu dài.

Vì sao ăn nhiều trái cây có thể gây sâu răng?

Trái cây ngọt chứa hàm lượng đường tự nhiên khá cao, khi mình ăn xong nếu không làm sạch răng kịp thời, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ dùng lượng đường này để sinh sôi và tạo axit, làm mòn men răng, gây sâu răng.

Ngoài ra, nhiều người miền Tây có thói quen ăn trái cây chấm muối đường, muối ớt — vừa tăng lượng đường, vừa thêm độ mặn, làm thay đổi môi trường trong miệng khiến răng dễ bị tổn thương men.

Thực trạng sâu răng do ăn trái cây ở Cần Thơ

Người Cần Thơ yêu thích trái cây, nhiều hộ gia đình thậm chí coi trái cây như món ăn vặt hằng ngày. Những loại được ưa chuộng như mận, xoài, cóc, sầu riêng, nhãn… đều khá ngọt. Một khảo sát nhỏ tại Nha Khoa Smile cũng cho thấy không ít bệnh nhân sâu răng chia sẻ họ ăn trái cây rất thường xuyên nhưng ít khi để ý vệ sinh kỹ sau đó.

Thêm vào đó, nước sông, nước giếng ở một số vùng chưa qua xử lý kỹ càng cũng góp phần làm men răng yếu hơn, khiến vi khuẩn dễ xâm nhập.

Cách phòng ngừa sâu răng khi ăn trái cây

Bà con không nhất thiết phải kiêng hẳn trái cây, vì trái cây vẫn giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nên lưu ý:

• Ăn trái cây vào buổi sáng hoặc sau bữa chính để giảm bớt độ bám dính đường trên răng
• Hạn chế chấm trái cây với muối đường, muối ớt quá nhiều
• Sau khi ăn trái cây, nên súc miệng hoặc uống nước lọc ngay, rồi đánh răng sau khoảng 30 phút để bảo vệ men răng
• Ưu tiên các loại trái cây ít axit như chuối, dưa hấu thay vì các loại quá chua như cóc, xoài xanh

Những mẹo này nghe đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm nguy cơ sâu răng.

Vai trò của khám nha khoa định kỳ

Dù có vệ sinh tốt cỡ nào, bà con cũng nên đi khám nha khoa 6 tháng 1 lần để kiểm tra tình trạng răng miệng. Khám định kỳ giúp phát hiện sâu răng giai đoạn sớm, xử lý nhẹ nhàng, ít tốn kém.

Nếu ở Cần Thơ, bà con có thể đến Nha Khoa Smile chi nhánh Cần Thơ — phòng khám hiện đại, bác sĩ tận tâm, phục vụ rất chu đáo. Smile cũng có mặt tại Bạc Liêu, Kiên Giang, Cà Mau, rất tiện cho bà con miền Tây ghé khám.

Giới thiệu dịch vụ chăm sóc răng miệng tại Nha Khoa Smile

Hệ thống Nha Khoa Smile chuyên các dịch vụ chất lượng cao, giúp phòng ngừa và điều trị sâu răng hiệu quả:

• Khám, cạo vôi, trám răng với dịch vụ tổng quát
• Chỉnh hình răng lệch, khớp cắn sai nhờ niềng răng
• Trồng răng mất chân răng với cấy ghép Implant
• Che khuyết điểm răng với dán sứ veneer

Đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, máy móc hiện đại, chi phí minh bạch, sẽ mang đến trải nghiệm nhẹ nhàng và an toàn cho bà con.

Câu hỏi thường gặp về ăn trái cây và sâu răng

1. Ăn trái cây ngọt có cần hạn chế hoàn toàn không?
Không cần kiêng hẳn, chỉ cần vệ sinh răng kỹ, súc miệng sau ăn và hạn chế chấm muối đường là ổn.

2. Trái cây chua có gây mòn men răng không?
Có, nếu ăn quá nhiều và không súc miệng kịp thời, axit sẽ làm mòn men răng.

3. Bao lâu nên đi khám nha khoa?
Tốt nhất là 6 tháng một lần, để phát hiện sâu răng sớm, xử lý đơn giản và ít đau hơn.

Chi nhánh Cần Thơ

• Địa chỉ: 95, Trần Văn Khéo, P. Cái Khế, Q. Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
• Hotline: 090 799 53 37

Thông tin liên hệ:

• Email: cskh@nhakhoasmile.vn, info@nhakhoasmile.vn
• Giờ làm việc: 8h00 - 20h00, Thứ 2 - Chủ nhật

Hãy đến với Hệ thống Nha khoa Smile để tận hưởng không gian phòng khám hiện đại, dịch vụ chuyên nghiệp và sự quan tâm tận tình từ đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn để nụ cười của bạn luôn tươi sáng và hoàn hảo nhất.